「卡」「蓝屏」「很吵」这类描述指向完全不同的部件。先归类、再检测，可以避免把时间花在错误的硬件上。
先看这张表，再决定查什么
| 现象 | 优先怀疑 | 检测方向 |
|---|---|---|
| 蓝屏、自动重启 | 内存 / 驱动 | 内存稳定性校验、最近更新的驱动与系统补丁 |
| 越用越卡 | 硬盘 / 温度 | SMART 健康度与告警项、4K 随机读写、满载温度 |
| 风扇一直高转 | 温度 / 后台负载 | 各项温度曲线、异常占用进程 |
| 开机变慢、卡死 | 硬盘 | 4K 随机读写、重映射扇区计数 |
| 花屏、画面异常 | 显卡 / 连接 | 满载温度、显卡总线链路状态 |
| 文件无故损坏 | 内存 / 硬盘 | 内存校验、硬盘深度健康检测 |
| 高负载时重启 | 电源 / 温度 | 满载功耗与温度、电源功率余量 |
比具体方法更重要
同时换内存又换硬盘，出结果也不知道是哪个起了作用。
驱动、系统更新、后台软件确认排除后，再怀疑硬件。
平时正常时的温度和读写速度是多少，出问题时对比才有意义。
检测截图比口头描述有用，无论找售后还是发帖求助。
出现任何一项异常都应当立即备份
| 指标 | 正常值 | 异常含义 |
|---|---|---|
| 健康状态 | 良好 | 警告或不良表示综合评估已降级 |
| 重映射扇区计数 | 0 | 大于 0 表示已出现坏道，且会继续增加 |
| 待映射扇区计数 | 大于 0 即异常 | 即将损坏，数据风险高 |
| 无法校正的错误 | 0 | 已发生数据读取失败 |
| 通电时间 | — | 用于判断新旧，不直接代表故障 |
| 温度 | 低于 50°C | 长期高温会加速老化 |
重映射扇区从 0 变成 1 是明确的转折点。此后无论增长多慢，这块盘都不应继续存放重要数据。
判断散热好坏要看满载能不能压住
| 部件 | 待机 | 满载正常 | 警戒线 |
|---|---|---|---|
| 处理器 | 30–45°C | 65–90°C | 持续 95°C 以上 |
| 显卡 | 35–50°C | 65–82°C | 超过 85°C |
| 固态硬盘 | 30–45°C | 45–65°C | 超过 75°C 触发降速 |
| 主板 | 30–40°C | 40–55°C | 超过 65°C |
比绝对温度更关键的是是否降频：满载时频率掉到基础频率以下、温度贴在温度墙上不动，说明散热压不住，性能已被限制。
检测环节的高频疑问
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